จัดใจตัวเองได้ด้วย “การจัดดอกไม้แบบโคริงกะ”

เครดิตภาพ: https://www.facebook.com/moathailand

หากใครที่รู้สึกว่าช่วงนี้เคร่งเครียด จิตใจไม่สงบอยู่ล่ะก็... Fruit N Flora เลยมีวิธีคลายเครียดแบบง่าย ๆ อย่างการจัดดอกไม้มาฝากกัน แต่คราวนี้ไม่ใช่การจัดดอกไม้ธรรมดานะคะ เพราะเราจะมาจัดดอกไม้แบบโคริงกะไปพร้อม ๆ กับการจัดใจตัวเองในแบบธรรมชาติบำบัดกันค่ะ ถ้าอยากทราบว่าการจัดดอกไม้รูปแบบนี้มีลักษณะอย่างไรแล้วจะช่วยบำบัดจิตใจให้สงบได้จริงเหรอ? เรามาทำความรู้จักและจัดดอกไม้ไปพร้อม ๆ กันค่ะ

เครดิตภาพ: https://www.facebook.com/moathailand

“การจัดดอกไม้แบบโคริงกะ” เป็นรูปแบบการจัดดอกไม้ที่คุณโมกิจิ โอกาดะ ชาวญี่ปุ่นผู้ก่อตั้งมูลนิธิเอ็มโอเอไทย (MOA Thai Foundation) เริ่มต้นขึ้นและยังเป็นผู้บัญญัติศัพท์คำว่า “โคริงกะ” ขึ้นมาอีกด้วย ซึ่งหากแยกรากศัพท์ออกมาทีละคำจะมีความหมายดังนี้คือ คำว่า “โค” หมายถึง “แสงสว่าง”, คำว่า “ริง” หมายถึง “วงกลม” และคำว่า “กะ” หมายถึง “ดอกไม้” เมื่อนำทั้งสามคำมารวมกันจะหมายความว่า “ดอกไม้แห่งแสงสว่าง” นั่นเองค่ะ

“การจัดดอกไม้แบบโคริงกะ” คืออะไรกันนะ?

“การจัดดอกไม้แบบโคริงกะ” เป็นรูปแบบการจัดดอกไม้ที่คุณโมกิจิ โอกาดะ ชาวญี่ปุ่นผู้ก่อตั้งมูลนิธิเอ็มโอเอไทย (MOA Thai Foundation) เริ่มต้นขึ้นและยังเป็นผู้บัญญัติศัพท์คำว่า “โคริงกะ” ขึ้นมาอีกด้วย ซึ่งหากแยกรากศัพท์ออกมาทีละคำจะมีความหมายดังนี้คือ คำว่า “โค” หมายถึง “แสงสว่าง”, คำว่า “ริง” หมายถึง “วงกลม” และคำว่า “กะ” หมายถึง “ดอกไม้” เมื่อนำทั้งสามคำมารวมกันจะหมายความว่า “ดอกไม้แห่งแสงสว่าง” นั่นเองค่ะ

การจัดดอกไม้แบบโคริงกะนั้นเป็นการจัดดอกไม้แบบญี่ปุ่นที่ใช้ทั้งธรรมชาติบำบัดและศิลปะบำบัด เพื่อเยียวยาและผ่อนคลายจิตใจให้สงบมากยิ่งขึ้น โดยเน้นการสัมผัสและชื่นชมความงามของดอกไม้ตามความเป็นจริงจนก่อให้เกิดความประณีตและความรู้สึกเพลิดเพลินขณะจัดดอกไม้ ทำให้ผู้จัดดอกไม้เองรู้สึกผ่อนคลาย สมาธิดีขึ้น มีจิตใจสงบเกิดขึ้นทุกขณะที่สัมผัส จัดวาง และชื่นชมความงามของดอกไม้ค่ะ ซึ่งการจัดดอกไม้รูปแบบนี้จะเหมาะกับทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ก็สามารถจัดได้เช่นกัน ไม่จำเป็นว่าจะต้องมีความรู้พื้นฐานหรือทักษะด้านศิลปะ เนื่องจากไม่มีกฎเกณฑ์ข้อบังคับหรือว่าแบบแผนตายตัวว่าจะต้องจัดดอกไม้ในรูปแบบไหน

นอกจากนั้นระหว่างที่จัดดอกไม้แบบโคริงกะ ผู้จัดจะต้องสังเกตความคิดของตัวเองไปพร้อมกับการตั้งคำถามด้วยค่ะว่ารู้สึกกับดอกไม้ในมืออย่างไร แล้วส่วนไหนของดอกไม้ที่สวยที่สุด ซึ่งการตั้งคำถามไปพร้อมกับการสังเกตก็จะช่วยให้ผู้จัดมีทั้งสายตาและความคิดของตัวเองที่จดจ่อกับดอกไม้ตรงหน้า เรียกอย่างง่าย ๆ ว่าสังเกตทั้งดอกไม้และจิตใจของผู้จัดไปพร้อม ๆ กัน ถือได้ว่าเป็นการเปิดโอกาสให้ผู้จัดกับดอกไม้ได้สื่อสารต่อกันค่ะ

เครดิตภาพ: https://www.facebook.com/moathailand

“การจัดดอกไม้แบบโคริงกะ” เริ่มต้นอย่างไรดีนะ?

หากใครที่สนใจอยากจะจัดดอกไม้แบบโคริงกะด้วยตัวเองล่ะก็... สามารถเริ่มต้นได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ตามขั้นตอนดังนี้ค่ะ

1. มองหาพื้นที่ภายในบ้านสำหรับจัดวางดอกไม้ว่าต้องการจัดวางดอกไม้ไว้ที่ใด เช่น บนโต๊ะ เคาน์เตอร์ หลังตู้ หิ้งพระ โดยลองดูว่าเราอยากวางดอกไม้ในพื้นที่นั้น ๆ ด้วยความรู้แบบไหน
2. เมื่อดูพื้นที่ที่จะจัดดอกไม้แล้วให้เดินสำรวจหาดอกไม้ที่หน้าบ้านหรือนอกบ้าน ซึ่งการเลือกดอกไม้ที่จะนำมาจัดนั้นให้ใช้ความรู้สึกของดอกไม้กับความรู้สึกของเราเชื่อมโยงกัน โดยมองว่าดอกไม้เป็นสิ่งมีชีวิต ไม่ใช่เป็นวัตถุ จากนั้นใช้กรรไกรตัดดอกไม้แล้วนำมาใส่ในตะกร้าหรือถังน้ำเล็ก ๆ ที่เติมน้ำเรียบร้อยแล้ว 
3. นำดอกไม้ที่เลือกไว้ปักในแจกันใสแล้วให้สังเกตและชื่นชมความงามของดอกไม้อีกครั้งหนึ่งผ่านแจกันใส โดยให้มองดูทั้งรูปทรง, สี, กิ่งก้าน, ใบ และดอก
4. เลือกภาชนะสำหรับใส่ดอกไม้โดยใช้ความรู้สึกและคิดว่าน่าจะเหมาะกับดอกไม้ เมื่อได้แจกันใบสวย ๆ ที่ถูกใจแล้วให้เติมน้ำสะอาดลงไปให้พอเหมาะ สักประมาณ 8 ใน 10 ส่วนของแจกัน
5. นำดอกไม้ทั้งหมดออกจากแจกันใสมาค่อย ๆ จัดใส่ในแจกันที่ถูกใจ แล้วจึงจัดดอกไม้โดยให้เลือกมุมหรือด้านที่คิดว่าสวยงามที่สุด และตัดแต่งกิ่งก้านให้สวยงามได้ตามใจชอบ
6. ชื่นชมความงามของดอกไม้ในแจกันที่จัดเสร็จแล้วอีกครั้งหนึ่ง

เครดิตภาพ: https://www.facebook.com/moathailand

“การจัดดอกไม้แบบโคริงกะ” ดีต่อใจอย่างไรกันนะ?

1. ช่วยให้เราได้เปิดมุมมองของธรรมชาติ สังเกตและชื่นชมความงามของดอกไม้ที่มีอยู่แล้วตามความเป็นจริงโดยไม่มีอคติ
2. ช่วยให้ได้อยู่กับธรรมชาติ และได้เรียนรู้สัจธรรมจากธรรมชาติ
3. ช่วยพัฒนาจิตใจให้อ่อนโยน สงบ สบาย และผ่อนคลายมากขึ้น
4. ฝึกสมาธิและช่วยให้มองโลกในแง่ดี
5. ช่วยเยียวยาจิตใจและยอมรับตัวตนของตัวเองผ่านมุมมองในการจัดดอกไม้

เห็นมั้ยคะว่าการจัดดอกไม้แบบโคริงกะเป็นการจัดดอกไม้ที่ช่วยจัดระเบียบและผ่อนคลายจิตใจของตัวเองให้สงบได้อย่างง่าย ๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอนเท่านั้น ดังนั้นหากใครมีเวลาว่าง ๆ Fruit N Flora ก็อยากจะแนะนำว่าให้ลองทำสักครั้ง เพราะนอกจากธรรมชาติของดอกไม้จะช่วยบำบัดจิตใจเราแล้วยังทำให้พลังใจของตัวเองเพิ่มขึ้นอีกเป็นกองค่ะ